Doğal Zayıflama

21. Yüzyılın yerine göre çözülebilir yerine göre çözülemeyen problemlerden ve hastalık haline gelen aşırı kiloluluk ve obezite bir çok kişinin sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olmakta ve insan sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir.

Aşırı kilolarından şikayetçi, kendisi ile barışık olmayan ya da kilolarının yüzünden sürekli yeni yeni sağlık problemleri ile karşılaşan kişiler, nasıl kilo vermeli? Ne yemeli? Ne yememeli? Spor yapmalı mı?

Evet tüm soruların cevapları şimdi tek tek geliyor.

Kilo problemi

yaşayan kişiler doğal zayıflama yöntemlerini seçmelidirler. Kalorisi yüksek gıdalardan uzak durmalı, bol bol su tüketmeli,

bol bol spor ve yürüyüş yapmalıdırlar. Spor ve yürüyüş için vakit bulamayan kişiler günlük yatarken ve sabah uyandıktan sonra 5-10 dakika ev içerisinde egzersiz hareketleri yapmaları yeterli olabilir. Trans yağ içeren ürünleri tüketmemeli daha çok sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmelidir.

Evet oturduğunuz yerden kilo verme tabiri diye tabir ettiğimiz zayıflama bu şekilde gayet basit ve zahmetsizce.

Benzer Yazılar

Metabolizmayı Hızlandırmanın Formülü ve Zayıflama
Noter Onaylı Zayıflama
Programlı Zayıflama
EKLENME TARİHİ
Bu haber 23 Aralık 2011, 23:01 tarihinde eklendi.
OKUNMA
Bu Haber 2.034 Kez Okunmuş..
PAYLAŞ
facebook Twitter Frienfeed Twitter Google
ETİKETLER
YORUM YAZIN

İsim :

E-posta:

WebSite:

Benzer Haberler
Popüler Haberler & Yorumlar


Sağlık Haberleri
LipoMagnet

LipoMagnet

Kısmetse Olur program sunucusu Seda Akgül’ün 40 günde 12 60 günde 25 kilo zayıflatan formülü lipomagnet artık Türkiye’de. Lipo... [Devamı]
Ayak Sağlığı ve Ayaklarımıza Gösterdiğimiz Önem…

Ayak Sağlığı ve Ayaklarımıza Gösterdiğim...

Çoğu insanın hayattaki en büyük zevklerinden biri ayakkabı almaktır. Üretimde o kadar geniş bir yelpaze söz konusudur ki, tercih yapmak... [Devamı]
Yağ Yakıcı

Yağ Yakıcı

Kilo problemi dünya üzerinde birçok kişinin yaşamış olduğu problemlerin önemlileri arasında yer alanların başını çekmektedir. Piyasada... [Devamı]
Mikrotron

Mikrotron

Birçok  Avrupa ülkesinde satış rekorları kıran mikrotron ses yükseltme cihazı artık Türkiye’de.  İthalatçı firma gelen yoğun... [Devamı]
Zayıflama Terliği

Zayıflama Terliği

Yaz aylarının içinde olduğumuz şu dönemde ramazan ayına 10-15 gün kala bir çok insan fazla kilolarını nasıl verebileceğinin kaygısını... [Devamı]
Hemoroid (Basur)

Hemoroid (Basur)

HEMOROİD (BASUR) Hemoroid (basur) hastalığına sebep olan en önemli etkenlerden bir tanesi kişilerin tuvalet zamanını ertelemeleridir. Makat... [Devamı]
Anket
Sitemizin Yeni Tasarımını Nasıl Buldunuz?
Gayet Güzel
İyi
Normal
İdare eder
Kötü