Kış aylarında c vitamini önemli

Kışa girdiğimiz şu aylarda metabolizmamızın ve vücut direncimizin artabilmesi için bol bol c vitamini içeren meyveleri tüketmeliyiz. Grip, nezle ve soğuk algınlığı hatta ve hatta ÜSYE denilen üst solunum yolları enfeksiyonu hastalıklarına karşı kendimizi koruyabilmemizin ana ve temel maddesi c vitaminidir.

Bilindiği gibi yukarıda saydığımız hastalıklar virüsler vasıtası ile doğrudan vücut direncini zayıflatan hastalıklardır. Virüslerin ilaçları yoktur bundan sebeptir ki bol bol c vitamini tüketilmelidir.

C vitamini yoğun olan meyvelerimiz narenciyelerdir. Portakal, mandalina, turunç ve en önemlisi greyfurttur. Greyfurt c vitamini yönünden en zengin turunç ailesi ferdidir. Her sabah bir partak taze sıkılmış portakal suyu içilmesi vücut direncinizi kuvvetlendirmenize ve dışarıdan gelecek olan zararlı mikrobiyolojik kötü etkenlerden sizi koruyabilecektir.

Benzer Yazılar

Beslenme Nedir?
Çalışma Hayatında Beslenme
Chia Tohumu
EKLENME TARİHİ
Bu haber 22 Aralık 2011, 23:54 tarihinde eklendi.
KATEGORİ
OKUNMA
Bu Haber 1.586 Kez Okunmuş..
PAYLAŞ
facebook Twitter Frienfeed Twitter Google
ETİKETLER
YORUM YAZIN

İsim :

E-posta:

WebSite:

Benzer Haberler
Popüler Haberler & Yorumlar


Sağlık Haberleri
LipoMagnet

LipoMagnet

Kısmetse Olur program sunucusu Seda Akgül’ün 40 günde 12 60 günde 25 kilo zayıflatan formülü lipomagnet artık Türkiye’de. Lipo... [Devamı]
Ayak Sağlığı ve Ayaklarımıza Gösterdiğimiz Önem…

Ayak Sağlığı ve Ayaklarımıza Gösterdiğim...

Çoğu insanın hayattaki en büyük zevklerinden biri ayakkabı almaktır. Üretimde o kadar geniş bir yelpaze söz konusudur ki, tercih yapmak... [Devamı]
Yağ Yakıcı

Yağ Yakıcı

Kilo problemi dünya üzerinde birçok kişinin yaşamış olduğu problemlerin önemlileri arasında yer alanların başını çekmektedir. Piyasada... [Devamı]
Mikrotron

Mikrotron

Birçok  Avrupa ülkesinde satış rekorları kıran mikrotron ses yükseltme cihazı artık Türkiye’de.  İthalatçı firma gelen yoğun... [Devamı]
Zayıflama Terliği

Zayıflama Terliği

Yaz aylarının içinde olduğumuz şu dönemde ramazan ayına 10-15 gün kala bir çok insan fazla kilolarını nasıl verebileceğinin kaygısını... [Devamı]
Hemoroid (Basur)

Hemoroid (Basur)

HEMOROİD (BASUR) Hemoroid (basur) hastalığına sebep olan en önemli etkenlerden bir tanesi kişilerin tuvalet zamanını ertelemeleridir. Makat... [Devamı]
Anket
Sitemizin Yeni Tasarımını Nasıl Buldunuz?
Gayet Güzel
İyi
Normal
İdare eder
Kötü